Più Yoga per tutti

La radice del termine “yoga”, ”yui” significa “unione”.

Dunque YOGA è QUEL CHE UNISCE.

Sempre più persone sono interessate a pratiche meditative e di cura per il corpo che eliminino lo stress e aumentino la consapevolezza di sè. Tra le pratiche orientali, lo yoga è certamente una di quelle che ha avuto più diffusione in occidente.

Se ne parla nella Bhagavadgītā e sono date diverse varianti (Vie):

Karma Yoga

Bhakti Yoga

Jñāna Yoga

Dhyāna Yoga

Cuscino yoga mezzaluna

Per conoscere le diverse attitudini di queste pratiche rinvio a questo articolo: tuttoyoga

Cuscini da yoga e meditazione

Come sempre la migliore via però è non sentirne parlare, ma praticare.


Sul web è possibile trovare molti tutorial e vademecum per fare esercizi a casa, a seconda del vostro livello.
Gli esercizi per i principianti li trovate QUI

Tappetino da meditazione

E se siete proprio pigri, fate come me.
Prendetevi un bel cuscino da meditazione su vetrinasolidale !!!!